Kategorie Archiv: Selbstständige

Pathologisches Sammelsurium oder Beschaffenheit – Ist Hochsensibilität eine Diagnose?

Autorin Mechthild Rex-Najuch. Die Frage ist nicht die einzige, die sich um das Wort Hochsensibilität rankt. Wie immer, wenn sich ein neues Wort in einem Fachgebiet etablieren soll, ist eine eindeutige Definition vonnöten. Um diese wird immer noch gestritten. Um das gleich vorwegzunehmen: Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal und kein Krankheitsbild. Es beschreibt im Wesentlichen die komplexere Wahrnehmung und Verarbeitung von Sinnesreizen auf neurophysiologischer Ebene. Die begriffliche Unschärfe sorgt dafür, dass ein Persönlichkeitsmerkmal mit Krankheitsbildern verschwimmt. Hochsensibilität ist nicht zu verwechseln mit Hypersensibilität, die…

Selbstständig zu sein heißt, sich zu zeigen!

Autor Christian Schneider. „Vor einem Jahr habe ich meinen Job gewechselt. Am Anfang schien alles okay zu sein: Mit dem Unternehmen konnte ich mich identifizieren, mir wurden Gestaltungsspielräume versprochen, die Kolleginnen und Kollegen waren freundlich. Doch bereits nach kurzer Zeit hatte ich das Gefühl, ein Déjà-vu zu erleben…

Souverän die eigenen Emotionen steuern

Autor: Christian Schneider. „Gestern war mal wieder so ein Tag, an dem ich meinen Emotionen völlig ausgeliefert war. Ich musste meine Präsentation vor der Geschäftsführung halten, auf die ich mich lange und gründlich vorbereitet hatte. Meine Kollegen aus den Nachbarabteilungen waren auch dabei, mit ihnen hatte ich im Vorfeld alle Details und Aspekte für die Umsetzung der neuen Struktur besprochen – gemeinsam konnten wir ihre Zweifel ausräumen, dachte ich. Trotzdem stellte mir ein Kollege am Ende meiner Präsentation eine Frage, die wir in unseren Vorgesprächen ausführlich geklärt hatten. Ohne Grund machte er damit in großer Runde abteilungsbezogene Aspekte zu Problemen, die die längst keine mehr waren. Anstatt den Gesamtprozess im Blick zu haben…

Wesensart statt Diagnose: Hochsensibilität Teil 2

Autorin: Mechthild Rex-Najuch. Zwei kontrovers diskutierte Themen verknüpfen sich – Hochsensibilität auf der einen und auf der anderen Seite die effektive Mitochondrienfunktion. Ihre Gemeinsamkeit liegt darin, dass sie beide unter überwiegend pathologischen Gesichtspunkten untersucht und beurteilt werden. Erkenntnisreicher wäre es jedoch stattdessen die physiologischen Zusammenhänge in den Fokus zu stellen und anschließend Abweichungen davon zu definieren. Die Frage ist: Was haben Mitochondrien…

Wesensart statt Diagnose: Hochsensibilität Teil 1

Autorin: Mechthild Rex-Najuch. Möglicherweise begegnen Ihnen in der Praxis bei Patienten immer wieder Ungereimtheiten, obwohl Sie sich an Dosierungsempfehlungen und Richtlinien gehalten haben. Dahinter kann ein hochsensibler Mensch stecken. Dabei ist Hochsensibilität keine Diagnose, sondern ein Wesensmerkmal. Im ersten Teil gebe ich Ihnen eine Einführung zum Thema Hochsensibilität…

Hochsensibilität – ein Zustand unserer Zeit?

Autor: Christian Schneider. Stressbedingte Erkrankungen sind ein Phänomen unserer Zeit – und sie sind auf dem Vormarsch. Kein Wunder, denn unser Leben ist zunehmend geprägt von Unbeständigkeit (volatility), Unsicherheit (uncertainty), Komplexität (complexity) und Mehrdeutigkeit (ambiguity). VUCA, das Akronym für die englischen Begriffe, ist das Wort, das …

Video mit Jutta Böttcher: Der heilsame Zwischenraum

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Entdecken Sie den heilsamen Zwischenraum im Hier & Jetzt – im Augenblick. Er öffnet sich in uns und ermöglicht einen Perspektivwechsel, völlig anders auf unsere Lebenswirklichkeiten schauen zu können. Aber sehen Sie selbst…..

Hochsensibilität, Hochbegabung und der gemeinsame Wunsch nach Verbundenheit

Autorin: Dr. Karin Joder. Wenn man sich mit den Phänomenen „Hochsensibilität“ und „Hochbegabung“ näher beschäftigt, so gibt es einige Gemeinsamkeiten.
Gemeinsame Grundlage von Hochsensibilität und Hochbegabung ist vereinfacht gesagt ein sehr differenziertes und vielschichtiges Nervensystem mit einer erheblich höheren Dichte an Nervenzellen, durch das die Wahrnehmung des „Betroffenen“ um ein Vielfaches feiner, vernetzter, vielseitiger, schneller und intensiver ist als bei dem überwiegenden Teil der Bevölkerung.

Während man…

Change Maker – die Kraft der Hochsensibilität nutzen

Autor: Christian Schneider. Nicht anders zu können, als den drängenden inneren Veränderungsimpuls aktiv zu leben und ihm endlich einen stimmigen Ausdruck zu verleihen. Diesen Schritt im eigenen und im Interesse des Gemeinwohls zu wagen, ja wagen zu müssen – trotz damit verbundener Risiken. Dieses vordringliche Gefühl kommt Ihnen bekannt vor? Dann sind Sie vermutlich ein […]

Stressursachen auf innovative Weise begegnen

Autor: Christian Schneider. Der spirituelle Still(e)punkt – unser Zugang zu Gesundheit und Selbstverbundenheit (efp).- Umgang mit Stress – wie geht das? Meist versuchen wir es mit Affirmationen wie „ich will gelassen bleiben“, „ich nehme mich jetzt nicht so wichtig“, „ich will da nochmal drüber schlafen“.  Doch letztlich macht man sich mit solchen Maßnahmen nur noch mehr […]